Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1857 kcal
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Fett: 139,68g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 28,30g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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