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61 kg -3 reste 7 kg à perdre
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58 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 57,57g | Kohlh: 107,19g.
Mittagessen: Jus de Tomate Salé à 5G/L, Jus de Carotte, Brioche Tranchée, Café Minceur, Lait Demi Écrémé, Sucrette Sucralose, Biscuits Vanille Citron, Sucralose, Barres Céréales Chocolat. Abendessen: Delisse Yaourt Soja Vanille, Auchan Surimi, Regal de Legumes Verts, Bio Village Maïs, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ben dis donc ca va vite bravo !
13 Jan 16 vom Mitglied: kalijane
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13 Jan 16 vom Mitglied: maude.hzz
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Bravo, mais faite attention, votre VQR à 1000 vous fait perdre rapidement mais si vous reprenez une alimentation plus "classique" par la suite, les kilos reviendront au galop, surtout qu'apparemment, vous avez tendance à dépasser allègrement les 1000 le weekend...
Bon courage, ce n'est pas toujours facile de maintenir le cap...!
14 Jan 16 vom Mitglied: calimijo
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Bravos c'est super bonne continuation😉
15 Jan 16 vom Mitglied: coline 59
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SysyMoon's Gewichtsverlauf
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