Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 164,02g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Uovo, ovsianozagotovka. Mittagessen: Olio d'oliva, Ringo Cacao, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Santa Lucia Mozzarella Light, Peperone Rosso Dolce, Pomodori. Abendessen: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Doraldo Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte, Doraldo Pane di Segale. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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EllySmith's Gewichtsverlauf
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