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Aduh.... Gawat....
Baju kelonggaran semua.... hiks
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93,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 217,23g.
Frühstück: Madu, Ikan Tuna, Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Mie Telur (Ditambah, Masak), Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Jan 16 vom Mitglied: nh444111
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toeng tuing toeng senangnyaa..cuit cuit
13 Jan 16 vom Mitglied: kikiohaidar
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Cieeeee..... Shoping time.....
13 Jan 16 vom Mitglied: pu2t
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Ha ha ha... sabar dulu aja deh.. nunggu kalo udah dibawah 90kg aja..
13 Jan 16 vom Mitglied: Ronny_kurus
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13 Jan 16 vom Mitglied: Sarah Hora Lomboan
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Namanya aza ud Ronny kurus,ciee ciee
13 Jan 16 vom Mitglied: gabriel mery agustin
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mau juga nama nh41_langsing_imud :D
13 Jan 16 vom Mitglied: nh444111
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Kk ron. Gabung grup bbm diet kita dunk
23 Jan 16 vom Mitglied: nh444111
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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