Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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115,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 35,04g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Nescafe Blend 43, Hermesetas Stevia Sweet Granulated, Coles Lite Milk. Mittagessen: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). Abendessen: Coles Greek Style Lamb Steaks. Snacks/Sonstiges: Mission Original Wraps, Aldi Avocado, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Schweppes Sugar Free Lemonade (Can). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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