Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 168,74g | Kohlh: 349,51g.
Mittagessen: Milk Chocolate, Cherry Tomatoes, Avocado, Raspberries, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Potatoes, Cabbage, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. Abendessen: Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Chinese Style Stir Fry. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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