Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2011
|
111,2 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 37,27g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 287,16g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Red Raspberries. Mittagessen: Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup, Unsalted Peanuts, Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw. Abendessen: Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, Whole Wheat Blend Pasta, Spaghetti Style, Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Stir Fry Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Tap Water, Bananas, Chewy Bars - Oat & Caramel, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. mehr...
|
|
3457 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|