Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2333 kcal
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Fett: 113,39g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 243,61g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana. Mittagessen: Sadia Salsicha, Molho para Salsicha, Arroz Branco. Abendessen: Sadia Salsicha, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Arroz Branco, Molho para Salsicha, Sadia Salsicha. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bananas. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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