Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Kuru İncir, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt, Polonez Hindi Füme Eti. Mittagessen: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Elma, Antrikot, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kuru İncir, Elma. Abendessen: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Huhutula's Gewichtsverlauf
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