Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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124,7 kg
Bisher verloren: 53,4 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Allinson Seeded Wholemeal Bread. Mittagessen: Arla Skyr Yogurt with Strawberry, Waitrose Flame Grilled Chicken Pieces. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marks & Spencer Count on Us Low Fat Coleslaw, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Smith's Snaps, Heinz Tomato Ketchup, Waitrose Unsmoked Dry Cured Streaky Bacon, Waitrose Ciabatta Roll. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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