Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 43,79g.
Frühstück: Auchan Frutos Secos, Semillas Secas de Chía, Mevgal Fat Free Greek Yoghurt. Mittagessen: Salmón Cocinado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Nachochips, Tomates, Atún Atun Albo en Aceite. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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foqui83's Gewichtsverlauf
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