Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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48,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 68,82g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: Coop Pandoro Classico, Miele, Buon Per Te Soia e Agave. Mittagessen: Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare, Citterio Prosciutto Crudo, Ciabatta. Abendessen: Banana, Esselunga Coste, Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Vogliazzi Gamberi Olio e Limone. Snacks/Sonstiges: Esselunga Succo e Polpa di Pesca, Mandorle, Nocciole, Noci, Esselunga Succo e Polpa di Pesca, Coop Pandoro Classico, Miele, Buon Per Te Soia e Agave. mehr...
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1401 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gesang - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sakuranet's Gewichtsverlauf
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