Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 68,98g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Zumo de Manzana, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Mittagessen: Lomo de Cerdo Asado, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Abendessen: La Sirena Espárragos Trigueros, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, SPAR Pechuga Cocida de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogurt Natural 0%, Plátano, Manzana. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 39 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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