Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 257,79g.
Frühstück: Puding Vanila, Puding Coklat, Puding Coklat, Mie Telur (Ditambah, Masak), Madu. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Abendessen: Pisang Molen. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Dumasari's Gewichtsverlauf
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