Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Manchego, Bresso Feine Kräuter, Laugenbrötchen, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Bresso Feine Kräuter, Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Quark, Pesto, Putenbrust Fleisch, Pellkartoffeln, Honig-Senf-Dressing, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Orangensaft. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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helena√'s Gewichtsverlauf
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