Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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87 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 360,14g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Sliced Ham, DS Rice Cakes, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Signature Pennoni Rigati, Pasta Ragu Mix, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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