Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1192 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Europese Druiven, Materne Enjoy Aardbei, Crêpe (Neutraal). Mittagessen: Clementines, Banaan, Kempi Mini Crackers, Winterrollade . Abendessen: Paardenbiefstuk, Knoflook, Alpro Soya Mild & Creamy, Cora Cora Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Europese Druiven (Rood of Groen), Kempi Mini Crackers, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Boni Sinaasappelsap. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, tv kijken - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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