Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 50,09g.
Frühstück: Tomatoes, Semi-Skimmed Milk, John West Wild Pacific Red Salmon, Sainsbury's Rich & Creamy Avocado, Infinity Foods Organic Walnut Halves, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Yeo Valley Butter, Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Ginger, Co-Op Celery, Co-Operative British Spring Greens. Mittagessen: Infinity Foods Organic Almonds, Cherry Tomatoes, Sorocka Loin Polish Style Ham, Cos or Romaine Lettuce, Sainsbury's Celery Fresh and Crunchy, Morrisons Double Gloucester Cheese, Avocado. Abendessen: Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt, Total Greek Yoghurt, Frozen Raspberries. Snacks/Sonstiges: Parmesan Cheese (Hard), Cherry Tomatoes, Co-Op Cucumber. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Great stuff. Keep it going.
16 Jan 16 vom Mitglied: JockoT
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