Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2011
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95,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 227,60g.
Frühstück: Bananas (Large), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cinnabon Instant Hot Cereal. Mittagessen: Pork Lo Mein. Abendessen: Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes, Garlic Bread, Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. mehr...
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3311 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cross eyed's Gewichtsverlauf
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