Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2428 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 254,42g.
Frühstück: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Koffie. Mittagessen: AH Sportdrank, AH Extra Aardbeien Jam, Canderel Zoetjes, Becel Dieet, Havermout Brood, Thee, Beemster Jong Belegen 48+. Abendessen: Frikandel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Remia Fritessaus Classic, Magere Yoghurt, AH Vanille Vla. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Koekje, Westmalle Triple, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola, Vitalu Volkoren Cracker. mehr...
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3823 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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