Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3235 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 259,77g | Kohlh: 425,99g.
Frühstück: Banane, Honig, Gutfried Roast Turkey, Gutfried Putenbraten, Kaufland Frischkäsezub. Magerstufe, Michèl Dinkelvollkornbrot, Nutella Nutella, Alpro Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Proteinquark Cookies&Cream. Abendessen: Proteinquark Cookies&Cream, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Brechbohnen Gefroren, K-Classic Schupfnudeln, Frenzel Brokkolie. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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neo7000's Gewichtsverlauf
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