Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 164,96g | Kohlh: 298,13g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Parsnips, Morrisons Swede, Morrisons Vegetable Selection, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Leeks, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera, DS Rice Cakes, Sliced Ham, Lamb Roast (Lean Only Eaten). mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 50 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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