Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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87 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 8,53g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Äpfel, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Aldi Power Eiweiß Riegel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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