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Al 55 kilo bereikt.
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Peren, Crêpe (Neutraal), Materne Enjoy Aardbei. Mittagessen: Europese Druiven (Rood of Groen), Trader Joe's Studentenhaver Exotic. Abendessen: Gerstvlokken, Bereide Champignons, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Delhaize Winterrollade, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Ferrero Mon Cheri, Alpro Soya Mild & Creamy, Boni Sinaasappelsap. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
tv kijken - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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