Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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113 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Water, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Dirk Oude Kaas 48+, De Ruijter Bosvruchtenhagel, Wit Brood, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Aldi Aardappel Wedges in Kruidenolie, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Rundvlees, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Gevulde Koek, Bounty Bounty. mehr...
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3704 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
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