Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2016
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 197,08g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein, Milch 1,5%. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Huhn. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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buastiian's Gewichtsverlauf
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