Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 197,15g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: HMT Nitro Whey Protein Powder, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Fried Egg, Plum, Oranges, Plum. Mittagessen: Maggi 2 Minute Noodles, Selati Golden Brown Sugar, Pick n Pay Extra Lean Beef Mince. Abendessen: Cabbage, Potato, Beef, White Rice. Snacks/Sonstiges: Fritos Barbecue Flavour, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), HMT Nitro Whey Protein Powder. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Yanie1982's Gewichtsverlauf
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