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Gewicht= 42.1 kg
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Calvé Pindakaas (15g), Kips' Runderrookvlees, Kips' Achterham, Bebo Omega Spread, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk, Lidl Polderbruin. Mittagessen: Campina Karnemelk, Gekookt Ei, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Gekookte Bloemkool, Eetgemak Zilvervliesrijst, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Varkensfiletlapje, Eetgemak Rundvlees Hachee. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Chiquita Banaan, Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Studieren - 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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