Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: Senseo Hot Choco, Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dattel. Mittagessen: Dattel, Espresso, Zucker, Döner Kebab. Abendessen: Orangenmarmelade, Gouda oder Edamer, Gutfried Hähnchen-Salami, Windau Vegetarische Salami, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Dattel, Zetti Edel Bitter Schokolade. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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