Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 157,77g | Kohlh: 25,12g.
Frühstück: Tesco Baby Plum Tomatoes, Egg White, Coffee, MyProtein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Courgette, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Sainsbury's Tuna Steak. Abendessen: Onions, Red Kidney Beans (Canned), Waitrose Roasted Root Vegetables, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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