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just getting better and better with food. no flour in my diet for the second day. also no added sugars. the bad thing about it is im sick!
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76,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 279,19g.
Frühstück: Essential Flax Seed Bread, Carrot Juice, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Vanilla Coconut Milk. Mittagessen: Bell Peppers, Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Movie Theater Butter Popcorn. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nikitawells's Gewichtsverlauf
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