Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 166,60g | Kohlh: 358,97g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Parsnips, Red Onions, Morrisons Swede, Carrots, Asda Extra Special Beef Fillet Steak, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asparagus, Beetroot, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Lamb Roast (Lean Only Eaten). mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Bodybuilding - 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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