Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 63,64g | Eiw: 86,02g | Kohlh: 101,76g.
Frühstück: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Les Croisés Le Bleu, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Красный Луч Молоко 3,2, Ирис, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Простоквашино Сливки 10%, Активиа Творожная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Майонез, Соусом Песто, Приготовленные Баклажаны, Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Помидорка 100% Томатная Паста, Дымов Сосиски из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Русский Спраут Нут (Проростки), Свеклы, Морковь, Куриный Бульон, 4 Сезона Патиссоны. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|