Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Изюм, Овсянка Lifalift, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидор Свежий, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Abendessen: Сыр Kashar Light Yorsan, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зелёный Лук, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Помидор Свежий, Огурец Свежий, Редька. Snacks/Sonstiges: Оливки (Любого Размера), Активия Йогурт Термостатный, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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