Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1896 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 102,87g | Kohlh: 285,44g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Mittagessen: Macarrão, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela. Abendessen: Couve Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Banana. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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