Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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131,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 189,59g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, United Dairy 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Oscar Mayer Selects Natural Applewood Smoked Ham, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Foods Light Mayonnaise. Abendessen: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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wwickedfun's Gewichtsverlauf
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