Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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93,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 142,56g | Eiw: 148,47g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Whole Milk, Bacon. Mittagessen: Cheddar Cheese, Pork Chop, Cheddar Cheese. Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Einstein Brothers Bagels Poppy Seed Bagel, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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