Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 278,60g.
Frühstück: La Paulina Queso Crema, Arándanos, Tia Maruca Tostaditas de Arroz sin Sal Agregada. Mittagessen: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Miel, Naranjas, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Helado de Chocolate, Huevo, Agua (Embotellada). Abendessen: Calabaza Cocinada, Morrón, Queso Cremoso, Gallo Arroz Oro, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Cebollas. Snacks/Sonstiges: Chocoarroz Marroc, Agua (Embotellada), Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Helado de Chocolate, Helado de Fruta, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Mantequilla, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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