Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 40,43g.
Frühstück: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos, Crioulo Queijo Minas Padrão, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Pernil Assado, Contra-filé, Rabanetes, Alface. Abendessen: Italac Creme de Leite Leve, Essential Nutrition Choco Kids, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Minas Padrão. Snacks/Sonstiges: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Italac Creme de Leite Leve, Essential Foods Xylitol, Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Ducoco Leite de Coco Light, Morangos, Prov Chips Provolone Desidratado, Essential Nutrition Choco Kids. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Babicarrasco's Gewichtsverlauf
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