Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2074 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 365,79g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Вода. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые трицепс - 35 Minuten, ИИ Дельта - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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