Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 199,32g.
Frühstück: Pan Blanco, Mercadona Yogur Sabores, Ensalada Mixta, Caladero Bacalao Estilo Pil-Pil. Mittagessen: Hacendado Napolitana Rellena de Cacao, Plátano, Leche con Chocolate (Completa). Abendessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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