Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 125,20g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 46,54g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Ken's Ranch Dressing, Chicken Teriyaki Salad. Abendessen: Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Ketchup, Yellow Mustard, Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Ultra Light Beer, Splenda with Fiber. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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