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First time I've been under 200 in years! I'm so excited!
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90,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 148,73g.
Mittagessen: corn, spinach. Abendessen: Spinach, Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes with Chive Butter Sauce, Salmon. Snacks/Sonstiges: bacon egg cheese biscuit. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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wroughtinfire's Gewichtsverlauf
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