Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 135,65g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Bacon, Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix. Mittagessen: Cheddar Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Rebel IPA, Oil Popped White Popcorn, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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