Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 161,72g | Kohlh: 371,22g.
Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Parsnips, Carrots, Red Onions, Morrisons Swede, Avocado, Cabbage, Beetroot, Asda Extra Special Beef Fillet Steak, Morrisons Baby Potatoes. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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