Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 225,29g.
Frühstück: Хачапури, Гречка Отварная. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Вафли, Кефир 1%, Банан, Яблоко, Кефир 1%. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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dietaonly's Gewichtsverlauf
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