Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2011
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3312 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 579,14g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Diet Mountain Dew, Spicy Nacho, Chicken Chow Mein, Diet Mountain Dew, Cortland Apples, Baby Cut Carrots. Abendessen: Yogurt Parfait, Potato Chips BBQ, Diet Mountain Dew, Footlong Oven Roasted Chicken Breast, Apple Bran Muffin. Snacks/Sonstiges: Pretzel Rods, Diet Mountain Dew, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew, popcorn ball, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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