Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 165,22g | Kohlh: 389,30g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Sweet Potato, Banana, Beetroot, Morrisons Swede, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asda Extra Special Beef Fillet Steak. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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