Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1540 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 187,82g.
Frühstück: Boni Sinaasappelsap, Damhert Tagatesse, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli. Mittagessen: LU Cracotte Tarwe, Knorr Groentensoep, Alpro Soya Mild & Creamy, Cora Cora Rode Bieten, Kop in Tomaat, Gebakken Ei, Kempi Mini Crackers. Abendessen: Carrefour Varkensmignonette, Ferrero Mon Cheri, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Framboos, Suiker, Koekje, Rode Frambozen, Damhert Tagatesse, Aldi Olé, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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