Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Valio Metsämansikka Jugurtti, Euro Shopper Meetwursti, Fazer Paahto Kaura. Mittagessen: Tomaatit, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Abba Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa. Snacks/Sonstiges: Fazer Paahto Kaura, Arla Ingman Mansikka Jogurtti, Euro Shopper Meetwursti, Juissi Mansikka Mehu. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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